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双杆运动叫什么运动?

时间:2020-06-04 09:24:59来源:乐玩彩票-乐玩彩票官网-乐玩彩票app-乐玩彩票下载

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  1、手握杠两臂同时用力du将身体撑起,然后做屈时和直臂撑起的动作(臂屈伸)、重复动作。

  2、双手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后以肩关节为轴做小zhi幅度的前后摆动。

  4、背对器械双手握杠,两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢,直腿向上抬至水平以上,坚持数秒后缓dao慢放下。

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